Altes Wissen und neueste Forschungen
Ich bin Dipl. Gesundheits- und Fastentrainer mit jahrelanger praktischer Erfahrung. Ich war 10 Jahre lang Vorstandsmitglied in der österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung.
In diesem großen Netzwerk vieler Experten nützen wir alle das gelernte und die gemeinsamen Erfahrungen.
Gefastet wird, seit es Menschen gibt. Fasten wird in allen Kulturen und in jedem Glauben praktiziert.
Nicht nur durch viele gesundheitliche Probleme in unserer Gesellschaft erlebt Fasten in den letzen Jahren zunehmende Bedeutung.
Auch die Wissenschaft beschäftigt sich intensiv mit diesem Thema. Man hat herausgefunden, dass durch Heilfasten der Alterungsprozess reduziert wird, entzündliche Prozesse schneller zurückgebildet werden, körpereigene Depots entleert und wieder aufgebaut werden - wie eine Neugeburt!
Fasten ist auch mit einem Gewichtsverlust verbunden - wie praktisch!
Eine bestimmte Fastendauer ist dabei entscheidend, da diese Prozesse erst nach einer gewissen Zeit starten.
Zusammenfassend kann man über Fasten sagen, dass es eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten ist, seinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Die verschiedenen Fastenformen:u
Heilfasten - die klassische Form
Basenfasten
Typgerechtes Fasten
Säfte Fasten
Früchte Fasten
Suppen Fasten
Fasten für Schlanke
Fasten für Manager
Fasten für Übergewichtige
Fasten für Junggebliebene
Hildegard von Bingen Fasten
...
Wie läuft Heilfasten ab?
3 Entlastungstage
5 Fastentage
2 Aufbautage
Was passiert beim Fasten?
Der Körper baut in genau dieser Reihenfolge ab:
alles, was ihn belastet
alles, was er nicht braucht
alles, was ihn stört
alles, was ihn krank macht
Was brauche ich zum Fasten?
Wasser
Tee
Säfte
Suppen
Share®
Unterstützende Maßnahmen:
Bewegung
Gymnastik
Basenbad / Wickel
täglich Fastengespräche / Treffen
24 Stunden Hotline
Dein Nutzen
einen Darm mit Charme
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Ausgeglichenheit
Vitalität
schönere Haut
ein paar Kilos leichter
Es wär mir ein Vergnügen, Dich bei einer meiner Fastenwochen zu begleiten.
Franz Dorner, Dipl. Gesundheits- und Fastentrainer
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